Meine Leistungen: So individuell wie du

Schön, dass Du den Weg bis hierher gefunden hast! 

Wie Du es vielleicht schon an anderer Stelle gelesen hast nehme ich jeden Sportler, der sich mit dem Wunsch an mich wendet, seine Leistungsfähigkeit zu verbessern, sehr ernst. Es ist für mein Engagement und meinen Ehrgeiz unerheblich, ob jemand das Kraulschwimmen erlernen oder von mir auf einen Start in Hawaii vorbereitet werden möchte. 

Einen Eindruck davon, was ich Dir bieten kann, siehst Du im Folgenden beschrieben und ich hoffe, Du findest darin erste Angebote, die für Dich interessant sind.

Triathlontraing

hochgradig individualisierte Trainingsplanung/-steuerung
für alle Disziplinen, 
Trainingslagerplanung

auf Dich abgestimmtes Techniktraining -> Videoanalyse
Wettkampfvorbereitung
inkl.
Start + Wechselzonentraining Tapern und Ernährungsplanung

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Schwimmtraining

Schwimmtraining und  Planung für Triathleten, Freiwasserschwimmer 
Schwimmen lernen für Jeden! 
Kinder und Erwachsene, Einsteiger bis Fortgeschrittene
Kraul + andere Lagen
Techniktraining/Videoanalyse Schwimmer und Triathleten Freiwasser & SUP-Begleitung:
Video, Technikkorrekturen, Starttraining, Wettkampftaktik

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Radtraining

Trainingsplanung für Deinen Start bei einer RTF, einem Radrennen oder TriathlonWintertraining auf der RolleRenn- und Triathlonrad
Einsteiger ->Fortgeschrittene

Fit werden für‘s Berg-, Kurven-, Zeitfahren, für die Fahrten mit Deinen Trainingskameraden oder Partner

 

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Lauftraining

Trainingsplanung/-Steuerung: Jahresplanung/detaillierte Pl.
Deine Ziele:  z.B. Fitness, neue Bestzeit, das große Ziel eines bestimmten Wettkampfs…Dein Niveau:
Einsteiger -> Fortgeschrittener

Techniktraining und Lauf-ABC ggfs Videoanalyse + Beratung
Distanzen von 5km – 42,125km

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beim Erreichen Deiner Ziele ist nicht einfach nur ein Trainingsplan. Meine Stärke ist es  heraus zu finden, welcher Weg zu Deinem Ziel von Dir beschritten werden kann und wie ich Dich dabei bestmöglich unterstütze. Sei es in einem persönlichen vorort Training in Bayern oder mit einem exakt besprochenen Trainingsplan. Diesen ich passe ich selbstverständlich gerne an, wenn sich bei Dir z. B. berufliche Änderungen ergeben.Wir werden Zwischenziele festlegen und gegebenenfalls anpassen. Wir werden uns über den Kanal (Messenger, SMS, Email oder Telefon) austauschen, der für Dich am einfachsten ist. Wir werden Dein Training immer weiter perfektionieren und stressfrei an Deine persönlichen Umstände anpassen. Schließlich ist gezieltes Sport treiben auch immer ein Stück Leidenschaft, Spaß und Freude. Das soll auch so bleiben! Deshalb gibt's bei mir kein fertiges Produkt, keinen Plan und kein Programm, welches Du anklicken könntest, aber vielleicht gerade nicht schaffst. Stattdessen bekommst Du, einen für Dich persönlich, „handgeschrieben“ Trainingsplan, welcher - so oft erforderlich - an Deine persönlichen Umstände angepasst wird. Dies basiert selbstverständlich auf den Grundsätzen der Sportwissenschaft und auch mit den Jahrzehnten meiner Erfahrungen als Trainer:  von der Grobplanung Deines Trainings ab heute bis zum Ziel und detaillierte Pläne für den jeweiligen Trainingszyklus, alles ohne „Kommunikationslimit“ und immer mit einem offenen Ohr für und Interesse an Deinen Fragen.

Meine Unterstützung

Kontakt

Einfach anrufen oder deine Nachricht verfassen!

E-mail: christian.ruttor@gmail.com

Tel: +49 151 20 28 08 83

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